Kleden in laagjes; dit is hoe het werkt!

Door:Thermowear
Kleden in laagjes; dit is hoe het werkt!
Roepen om je te kleden in laagjes is één, maar ook even de moeite nemen om uit te leggen hoe dan, is een heel ander verhaal. Zeker als je om je heen kijkt en hier en daar de meest uiteenlopende versies van uitleg voorbij ziet komen.

Je wordt er mee om de oren gesmeten door webwinkels, gewone winkels en iedereen die verstand heeft van thermokleding en er wat over wil roepen, maar ik kom echt heel veel verschillende en verkeerde verhalen tegen over het kleden in laagjes. Maar hoe werkt het nou echt? Thermowear legt je uit hoe je je het beste kunt kleden in laagjes om jezelf te beschermen tegen de kou.

Als je jezelf wil beschermen tegen de kou dan kun je het beste een super dikke donzen slaapzak om je heen vouwen zodat je zo veel mogelijk warme lucht kan vasthouden. Snoer het hele zwikkie dicht zodat er geen lucht kan ontsnappen en voilá, je hebt het heerlijk warm. Laat de winter maar komen!

Maar dat gaat natuurlijk niet werken als je ook nog gaat bewegen. Als je beweegt komt er lichaamswarmte vrij en met die lichaamswarmte ook zweet. En veel warme lucht in een donzen zak met veel zweet is niet de beste combinatie. Je gaat zweten als een otter, je krijgt het benauwd en voor je het weet gaat alle energie die je lichaam heeft op aan het koelen van je lichaam. Huh? Dat was niet de bedoeling, het was toch koud en je wil warm blijven, toch?

En hier komen de kledinglagen op de hoek kijken

Omdat zweet een kant op moet (het liefst naar buiten toe) en omdat je warm wil blijven vraag je eigenlijk twee dingen tegelijk: het afvoeren van zweet is vaak warme vochtige lucht, maar die warme lucht heb je ook nodig om überhaupt warm te blijven. Dat is een lastig verschijnsel, maar gelukkig hebben ze hier tegenwoordig wat op gevonden: kleden in laagjes.

De eerste laag kleding die je draagt is thermo ondergoed. Deze kleding-laag draag je direct op de huid zodat het zweet dat op je huid terecht komt door beweging, in het shirt terecht komt. Hierdoor blijft je huid langer droog en kun je je prettiger blijven bewegen.

Een ander voordeel dat dit thermo ondergoed doet is een eerste dunne laag lucht vasthouden. Deze blijft als het ware in je ondergoed hangen en doet niet veel, behalve stilstaan (het kan toch geen kant op, want je hebt nog meer kleding aan). Deze stilstaande lucht vormt een buffer tussen de kou (de buitenzijde van het shirt) en je huid. En deze lucht kan door het lichaam perfect op de juiste temperatuur gehouden worden met relatief weinig energie. Vergelijk het met een spouwmuur van je woning.

Kleden in laagjes is heel effectief om jezelf te beschermen tegen de kou

Dus nu hebben we een goed thermoshirt dat zweet absorbeert/doorvoert en je huid beschermt met een luchtlaag. Deze “baselayer” is de basis voor de rest van alles wat je nog gaat aantrekken. Laat het kleden in laagjes beginnen!

De tweede laag die je over je thermoshirt draagt is een trui, blouse, sweater, fleecetrui, sportjack of iets dat daar op lijkt. Deze laag bedekt je ondergoed en heeft eigenlijk als enige doel het vasthouden van de lichaamswarmte door het creëren van een wat ruimere laag om je thermoshirt heen.

Nu ben je al een heel eind op weg om jezelf goed te kunnen beschermen tegen de kou. Een goed thermoshirt voert het zweet af, je huid blijft droger en door de tweede laag, de “midlayer”, blijft de warmte goed om je lichaam hangen.

Natuurlijk kun je niet altijd met alleen een thermoshirt en een fleecetrui de kou in, soms heb je daar een jas bij nodig die je beschermt tegen regen, wind, sneeuw en hagel bijvoorbeeld. Deze laatste laag, meestal een waterdichte jas van GoreTex of soortgelijk materiaal, noemen ze een “hardshell”. Het houdt de kou buiten, het beschermt je tegen regen en sneeuw en zorgt ervoor dat je nog beter de warme lucht vasthoudt en je niet te snel afkoelt als het echt slecht weer is.

Dit zijn de kledinglagen die je kunt dragen als je jezelf wil beschermen tegen kou, wind of regen:

  • Baselayer: Draag als eerste een goed thermoshirt en een hele goede thermobroek;
  • Midlayer: een fleecetrui of iets soortgelijks voor extra isolatie;
  • Hardshell: deze laag geeft je een waterdichte en winddichte bescherming.

Een thermoshirt of thermobroek zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en die kun je dus al naar gelang je reisbestemming zelf samenstellen. Iemand die naar Lapland gaat heeft baat bij de warmste thermokleding en een hardloper in de winter zal met een Light-variant prima uit de voeten kunnen. Op de website van Thermowear kun je kiezen uit verschillende soorten thermo ondergoed.

Thermowear tip: zorg dat je geen 100% katoenen T-shirt of sweater draagt als het koud is. Katoen isoleert heel slecht (je lichaam is veel energie kwijt aan het constant opwarmen), maar bovenal droogt katoen heel slecht / langzaam. Vergelijk het met een theedoek; het duurt erg lang voor die droog is. Als je een klamme of natte katoenen doek op je huid laat liggen dan krijg je het koud, gaan je spieren rillen en is warm worden echt een drama. Voorkom dus katoen in je kleding als je jezelf wil kleding in laagjes.

Dit thermo ondergoed is geschikt voor het kleding in laagjes

Zoals ik al aangaf, er zijn meerdere wegen naar Rome dus er is veel mogelijk. Eigenlijk kun je alles wat je je tegenkomt op onze website dragen als baselayer (de eerste laag thermo ondergoed dus). Alle kleding op de website van Thermowear is geschikt om te dragen. Om je toch een beetje op weg te helpen volgen hier een paar voorbeelden van thermokleding die je kunt dragen als je je in laagjes wilt kleden.

Voor als je naar Lapland gaat en de mooiste sneeuwtochten wil maken met sledehonden of lange wandelingen wil maken bij de Poolcirkel. Het is er koud en guur dus je wil jezelf maximaal beschermen tegen de kou. Dan draag je Woolpower 400 thermo ondergoed. Dit is het warmste ondergoed uit Zweden en is in staat om je in de meest extreme condities warm te houden.

Ga je liever op wintersport naar de Alpen of de Pyreneeën en ben je lekker fanatiek, dan is de thermo onderkleding van Odlo of Craft precies wat je nodig hebt. Dit ondergoed voert zweet goed af en isoleert je lichaam. Deze thermokleding is warm genoeg om je te beschermen tegen de kou als je aan het sporten bent.

Ook onder je gewone kleding kun je je kleden in laagjes

Blijf je gewoon lekker thuis deze winter maar ben je wel graag buiten, bijvoorbeeld om te sporten (hardlopen, paardrijden, crosstrainingen, workouts, etc.) dan kun je prima het warme ondergoed van Odlo of Craft nemen. Ook dit thermo ondergoed is gemaakt om zweet af te voeren en je warm te houden, maar is net even wat dunner dan het wintersport ondergoed, zodat je jezelf niet opblaast.

En als laatste de thuisblijvers, bankhangers, wandelaars en relaxende medemens. Deze dragen het liefst de Icebreaker onderkleding omdat dit gemaakt is van super-zacht en heerlijk warm merino wol. De 100% natuurlijke merino wollen thermokleding draagt heerlijk onder je gewone kleding en geeft je een warm en behaaglijk gevoel.

Voor alle onderkleding geldt dat je dit eindeloos kan combineren met andere kleding om zo een aantal laagjes te vinden die het beste bij jou passen. En als je er niet uit komt en extra advies wil, dan vraag je het gewoon aan ons. Thermowear helpt je graag verder met het vinden van de beste en warmste thermokleding om jezelf in laagjes te kleden.

Reacties
Thermowear
Thermowear 19 Jan 2020 - 20:34

Hallo Paul,

Dat klopt zeker! Zonder ventilatie is het onmogelijk om warmte (dat is de lucht waar zweet in zit) kwijt te raken. Vergelijk het met een theedoek in een plastic zak; die droogt niet en blijft nat. Dat werkt met zweten ook zo. De warmte en zweet moet ergens heen kunnen en dat kan alleen als je goed ventileert, ook tijdens het sporten, niet alleen erna.

Fijne dag!

Daniel / Thermowear

Paul Zwartjes
Paul Zwartjes 19 Jan 2020 - 19:41

Ik heb ervaren, dat de laatste laag, een waterdichte jas, door jullie hardshell jas genoemd, ventilatie tegenhoudt. Je kan de beste thermokleding en de beste jas nemen; je zal moet ventileren, d.w.z. af en toe de jas openen aan kraag,, zwaaien met de armen, ventilatie onder de oksels geven.
Iedereen heeft zijn eigen hoeveelheid zweetproductie; daar moet je de beste oplossing voor vinden.
Na een wandeling moet ik me meestal toch omkleden, omdat de lagen toch vocht vastgehouden hebben.

Laat een reactie achter
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »